Во время всеобщего карантина, мы убедились, что качественно тренироваться можно и дома. Сейчас, когда становится холоднее, а эпидемиологическая обстановка не очень стабильна, вопрос домашних тренировок все также актуален.
Оставаться в форме, не выходя из дома – это реально.
Чтобы тренировочный ритм не нарушался, следуйте 3 правилам:
На третьем пункте мы и остановимся подробнее.
Тренажер, в котором задействуется большое количество мышц, – гребной тренажер Ya-Rower Yamaguchi.
Кажется, что с ним вы накачаете только руки, но это далеко от истины. Торс, плечи, спина, ягодицы, бедра, дыхательная система и сердце – все будет задействовано в ходе упражнения. Гребной тренажер отлично разбавит рутину тренировок и создаст дополнительную нагрузку для мышц. К тому же, занимаясь на тренажере Ya-Rower Yamaguchi, вы получите такие же ощущения, как и при гребле на открытой воде.
Тренажер развивает выносливость и хорошо подходит как для серьезной силовой тренировке, так и для легкого кардио. Из преимуществ: занимает немного места и прост в использовании. Он просто незаменим для лыжников и любителей гонок с препятствиями. А еще - бесшумен в работе, что немаловажно, когда все дома.
Эффективность: час на гребном тренажере сжигает от 400 до 800 калорий в час, в зависимости от вашего веса и интенсивности тренировки.
Складная конструкция гребного тренажера, позволяет за считанные минуты разложить его в рабочее состояние, а после тренировки собрать и убрать в сторону. Специальные небольшие, но прочные колесики позволяют с легкостью перемещать тренажер с места на место.
Берегите себя и помните, что тренироваться можно в любых условиях. Главное – заранее подготовиться!
Купить гребной тренажер Ya-Rower Yamaguchi в нашем магазине >>>
Новости
30.04.24
Сегодня реабилитационное оборудование становится необходимым помощником в восстановлении физической активности и обеспечении комфорта людей, переживших травмы или нуждающихся в поддержке во время лечения
12.04.24
Массажер для глаз Eye Care Massager становится эффективным средством для облегчения усталости и напряжения, а также улучшения общего здоровья зрения.
25.03.24
Мы живем в мире, где технологии быстро развиваются, поэтому бизнес необходимо постоянно адаптироваться к изменениям. Одной из таких инновационных технологий, нашедшей широкое применение в различных сферах бизнеса, являются интерактивные кассы.
Видео
© 2024 Formed. Здоровая жизнь
Ваша корзина: