Велосипед поможет уехать от коронавируса

Пандемия коронавируса распространяется по всему миру и результат - налицо: велогонки отменяются и под вопросом Олимпийские игры в Токио 2020. Мы даже не говорим уже о каких-либо локальных соревнованиях. Сегодня стал особо актуальным вопрос: что можно сделать для собственного здоровья, полезно ли кататься на велосипеде, как это может повлиять на велотренировки. Безопасно ли ездить на велосипеде на улице? Можно ли подхватить коронавирус при езде в группе? Стоит ли принимать участие в соревнованиях? Мы посоветовались с профессиональными велогонщиками и специалистами по инфекционным болезням города Киева.

Безопасно ли ездить на велосипеде на улице?

Безопаснее быть «снаружи», чем «внутри». Когда люди собираются вместе, они находятся в тесном контакте друг с другом. Обязательно кто-то покашляет, прикоснется к своему лицу, чихнет прочее. И чтобы не скучать в квартире, садитесь на велосипед и езжайте наслаждаться природой и свежим воздухом. Важно знать, что умеренные активности по 30-60 минут стимулируют работу иммунной системы. Иммунитет напрямую зависит от ваших тренировок - занимайтесь умеренно.

Избегайте скопления людей. Идеальным вариантом будет - езда наедине, как минимум до 3 апреля 2020 года — согласно объявлению МОЗ пандемии коронавируса.

Купить велосипед

Как долго коронавирус может оставаться на одежде?

Эксперты пока точно не знают, можно ли заразиться covid-19 через контакт с «инфицированной» одеждой. Но, согласно ВОЗ, вирус на ней может жить от нескольких часов до нескольких дней. Поэтому после езды на велосипеде постирайте свою одежду в горячей воде, да и сами тщательно помойте руки с мылом или примите горячий душ.

Можно ли прикасаться к посторонним предметам на улице?

Нежелательно, хоть и приходится открывать дверь подъезда и нажимать кнопку лифта. Используйте перчатку и не трогайте свое лицо (пока не помоете руки с мылом или воспользуетесь антисептиком).

Как понять: есть заражение или нет, если симптомов не наблюдается?

Пока неизвестно, через какое время точно начинают себя проявлять симптомы. Поэтому врачи рекомендуют держаться подальше от мест большого скопления людей, регулярно мыть руки и не касаться ими лица.

Велосипед или самокат?

Одна из рекомендаций, чтобы уменьшить риски заболеть коронавирусом — избегать толпы и пребывания в людных местах. Именно такой средой является общественный транспорт. При возможности лучше выбрать другие альтернативы — прогулки пешком, передвижение велосипедом или самокатом.

Если вы предпочитаете велосипед, не забывайте о шлеме и светоотражателях. Даже без карантина, велосипед и надлежащие меры безопасности передвижения по ним — полезны для здоровья и окружающей среды. Вы спрашивали о самокате? Конечно, можно ездить на самокате, только в одиночку, без компаний.

Цель каждого из нас — избежать толп и скоплений людей в помещении и на улице. И пока человечество не узнает лучше, как вирус может распространяться и как с ним бороться - уверенно катайтесь на своем велосипеде. А если нет, то на нашем сайте вы найдете огромный выбор велосипедов, электровелосипедов, электросамокатов, сигвеев, гиробордов прочее.

Не теряйте мобильности и улучшайте свое здоровье!

Новости

Читать все новости