Під час загального карантину ми переконалися, що якісно тренуватися можна і вдома. Зараз, коли стає холодніше, а епідеміологічна обстановка не дуже стабільна, питання домашніх тренувань також актуальне.
Залишатися у формі, не виходячи із дому – це реально.
Щоб тренувальний ритм не порушувався, дотримуйтесь 3 правил:
На третьому пункті ми і зупинимося..
Тренажер, в якому задіюються велика кількість м'язів, – гребний тренажер Ya-Rower Yamaguchi.
Здається, що з ним ви зможете "накачат"и тільки руки, але це далеко від істини. Торс, плечі, спина, сідниці, стегна, дихальна система та серце – все буде задіяно під час вправи. Гребний тренажер чудово розбавить рутину тренувань та створить додаткове навантаження для м'язів. До того ж, займаючись на тренажері Ya-Rower Yamaguchi, ви отримаєте такі ж відчуття, як і під час веслування на відкритій воді.
Тренажер розвиває витривалість і добре підходить як для серйозного силового тренування, так і для легкого кардіо. З переваг: займає трохи місця та простий у використанні. Він просто незамінний для лижників та шанувальників перегонів із перешкодами. А ще - безшумний у роботі, що важливо, коли всі вдома.
Складна конструкція гребного тренажера дозволяє за лічені хвилини розкласти його в робочий стан, а після тренування зібрати і прибрати вбік. Спеціальні невеликі, але міцні коліщатка дозволяють легко переміщати тренажер з місця на місце.
Бережіть себе і пам'ятайте, що тренуватися можна у будь-яких умовах. Головне – завчасно підготуватися!
Купити гребний тренажер Ya-Rower Yamaguchi в нашому магазині >>>
Новини
07.07.25
Комфорт — це не бонус, це стиль життя. Його не просять, не випрошують, не шукають на розпродажах. Його створюють — навколо себе, вдома, у звичках, у деталях. І масажні крісла Casada 2025 року — саме така деталь - влучна, бездоганна, технологічно вивірена
24.06.25
Ходунки та ролери — це не лише про медицину. Це про життя, у якому ви самі обираєте темп і напрямок. Дайте собі або своїм рідним можливість рухатись далі — з комфортом, безпекою й надійною підтримкою.
05.06.25
Чим відрізняється добре організований медичний кабінет від незручного? Іноді — одним стільцем або банкеткою, яка дозволяє пацієнту безпечно зайняти положення для огляду. У щоденній роботі лікаря меблі не мають права заважати.
Відео
© 2025 Formed. Здорове життя
Ваш кошик: